お問い合わせ先:
本プログラムは、神戸市（ マイナンバーカードを活用した健康増進サポート事業支援業務）の補助金により実施しています。
共同事業体：
概要OVERVIEW
女性の20～40代は他の世代と比べて運動実施率が低い一方、
月経や出産、更年期など女性特有の健康課題やライフステージの変化における体調不良に直面しやすい年代です。
そうした世代の皆さんに運動を通してココロとカラダを整える
きっかけ作りを提案、検証します。
体内・体力測定のビフォーアフターや運動習慣を高める
約4カ月のプログラム体験を通じて、心身の変化を感じていただけたら と思います！
運動習慣を高めるサポート内容
対象･参加条件CONDITIONS
こういう方におすすめ
- 運動を始めたいけどきっかけがない
- 食事や温泉など運動を頑張った後のご褒美が欲しい
- 自分に合った運動を提案して欲しい
すべての条件を満たす人
- 20歳-49歳の女性
- 神戸市にお住まいもしくはお勤め
- マイナンバーカードを保有している
- 健康状態の可視化や運動プログラム、アンケート調査に参加できる
- スマートフォンをおもちでスマートフォンでのアプリ利用が可能
定員
100人（申込み多数の場合は抽選）
PARTICIPATION
参加必須項目
モニターの方には、後日詳細をご連絡いたします。
はたらく世代の女性の健康を支えるセミナー～ココロとカラダが”整う”運動療法～
- 日時
- 10/20、21の希望日
- 場所
- 三宮近辺
はたらく世代の女性は、子育てや勤務体制の変化などで女性ホルモンのバランスが乱れやすく、未病を含めた健康上の課題や問題を抱えています。
運動は“最善の治療薬”と呼ばれ、心身のさまざまな不調や症状の改善を図れます。運動によってココロとカラダを整え、健康でいきいきと過ごすコツをお伝えします。
松原先生
服部先生
セミナー登壇者
松原貴子（神戸学院大学 総合リハビリテーション学部教授）
服部貴文（神戸学院大学大学院総合リハビリテーション学研究科博士後期課程）
体内検査・体力測定・
アンケート
- 測定内容
- 女性ホルモン検査、定量的感覚検査、骨密度、ASICS HEALTH CARE CHECK
- 日時
-
1回目 10/27,10/28の希望日時、
2回目 1/26,1/27の希望日時
- 場所
- 三宮近辺
⼥性ホルモン検査や痛みの定量的感覚検査（痛みの過敏度チェック）で生理現象の概月リズムと不調や痛みの発生リスクを調べます。
ASICS HEALTH CARE CHECKの詳細はこちらから
https://ahcc.asics.com/
